Одна из восточных сказок повествует, что в одном из дальних уголков Китая жила красавица кисэн и звали ее Тамбэ.
Была у Тамбэ заветная мечта: познать всех мужчин в Поднебесной.
Жизнь человека коротка. Кисэн умерла, не осуществив и малой части своей мечты.
На ее могиле вырос опьяняющий цветок, и назвали этот цветок тамбэ — табак, в память о прекрасной кисэн.
Превратилась кисэн в табак и не только познала всех мужчин Поднебесной, но и сделала их своими рабами.
И в горе и в радости мужчина не расстается с трубкой. Вот почему женщины не любят табак, ревнуют мужчин к тамбэ, требуют, чтобы любимый мужчина непременно бросил курить. Табак для мужчины все равно, что любовница.
Неоднократно приходилось задумываться над тем, почему трудно бросить курить, а бросившие срываются при стрессах.
У индейских племен воскуривание табака являлось ритуалом. Один из них известен как «Трубка Мира».
И до сих пор для тех людей кто курит трубку — это ритуал и получение удовольствия от процесса. Ведь чтобы набить и раскурить трубку надо практически священнодействовать.
Курение трубки это фетиш и стиль.
Курение готовых сигарет это простой процесс — он не требует внимания. Не требует затрат усилий, как и не содержит в себе эстетики — ни визуальной, ни вкусовой, ни ароматической.
За поглощением низкопробного табачного дыма мы можем разговаривать, думать о своем — пребывать в ситуации которая вызвала стресс, смотреть сериал, или сидеть в соцсети.
В результате процесс курения становится рефлекторным, как смахнуть прядь волос которая постоянно падает на глаза, или поправить очки. То что доведено до автоматизма — мы не контролируем. Именно неосознанность затрудняет наше расставание с вредной привычкой, ведь
рука сама тянется к очередной сигарете.
Мы не понимаем хотим ли мы курить.
При нервозном состоянии или сильном стрессе человек вообще «выходит из себя» и на физическом плане — он почти не дышит. Выпущенный дым — вдох/выдох — и человек видит свое дыхание. Он постепенно успокаивается.
Многие люди бросают курить освоив дыхательные упражнения.
Предлагаю на 21 день вернуть этому действию статус ритуала.
Конечно, придется приложить силу воли.
Сложно неосознанное превращать в осознанное. Но мы с вами и не такое можем.
Ритуал курения:
Курить медитативно. Чувствуя каждый момент, не обделяя ни одну деталь — от поджигания до затушивания.
Сопровождайте вниманием весь путь дыма до легких и обратно.
Курите медленно и ни о чем не думайте, кроме созерцания этого процесса. Чувствуйте вкус и запах.
Не отвлекайтесь, не берите с собой телефон. Уединитесь.
Я знаю точно, что после, максимум, семи дней этой практики вы так насытитесь курением, что надолго оставите эту вредную и невкусную привычку.
Автор статьи и иллюстрации — Рина Сильф
В дополнение к чудесной статье Рины, я прилагаю мюнд для присухи через табачный дым из эгрегора драгоценной Ошун.
Наносите мюнд на пачку, либо коробку с сигаретами/сигарами/табаком в новолуние, под мюндом напишите подробный оговор, кого к кому присушить и как это должно проявится. Заряжается мюнд до полнолуния, поле чего можно дарить/подкладывать табак вашему партнеру. Предупреждаю сразу, с человеком, который с вами лично не знаком, это не сработает, то есть мюнд не увидит вас как пару, если нет личного контакта.
Обратите внимание, на то, что в вершине мюнда не произвольная спираль, а спираль в три с половиной витка и точка.
Автор графики — Светлана Грабовская
Материал портала androginana.com